私のご家族の相談への考え方と進め方　　　　　人間関係と他人とのやり取りのコツ

　　　　　　　　相談においでの方は，長い間心を痛め，家族全体や，外部の人達との板挟なっています。

　　　　　　　　家族の中で，頑張りと忍耐が限界になっています。家族に慢性的な不満がそれぞれあり，

　　　　　　　　誰かが我慢し続けて家族を支えてきた状態が続いていたのです。

　　　　　　　　そのために，表面に現れないで治まっていましたが，それが，何らかの出来事がきっかけに，
　
　　　　　　　バ ランスが崩れて，いろいろな表面化してきたり，やっかいな問題として起こってきたと考えます。

　　　　　　　子供の心と体の問題，夫婦の不和と生活の変化，生活の変化などです。

　　　　　　　家族療法は，どなたか一人だけでも面接できます。家族のそれぞれの性格や，言葉のやりとりを 伺って，

　　　　　　　家族のコミュニケーションの傾向を知り，対応を話し合います。

　　　　　　　複数で面接した時には，お互いの意見や主張を肯定的に言い換えて，真意を分かち合うことにも協力します。

　　　　　　　独りでも複数人でも，話し合いでの中では，原因の特定や犯人探しはしません。　それぞれに正当

　　　　　　　「何故こうなったのか！」　「誰がいけないのか！」　より，「どうしたらよいか？」　「どう協力するか？」を中心に考えていきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　●まず，家族のひとりから伺っていきます。
　
　　　　　①家族一人ひとりの良い所をどこか？　　　②家族間のお互いの親密感は？　　③解決できるキーパーソン

　　　　　　は誰か？　　④それぞれが何を望んでいるのか？　⑤何から始めるか？

　　　　　　　家族のコミュニケーションの流れを変えるルールを決め合うものです。

　　　　　●また，家族同志の小さなルールを作ります。例えば，家族同士の挨拶，声の掛け合い・洗濯物を出すルール・

　　　　　　夕飯の希望の順・食卓の席を交代するなど，簡単なことから始めます。誰も傷つきません。知恵と工夫で出来ます。

　　　　　●そして，実行出来たら，だんだん拡げてげていきます。それぞれの家族の気持を理解して，ちょっとしたルー

　　　　　　　ル作りで今まで行違っていた，家族同士の心の通い合いを復活させていくのです。　　　　　　　　　

　　　　　●さらに，お互いの悪い思うところとの解釈を変えてみる（リフレーム・再枠づけ）　　　　　

　　　　　　子供の反抗→自立の現れ　口うるさい母親→愛情深い母親　　頼りない夫→妻を信頼している夫　　　ぐず→マイペース　　　　　

　　　　　　消極的→控え目　　　臆病→慎重　 　　出しゃばり→社交的　　　　ピンチ→チャンス　　　ずるい→要領が良い　

　　　　　　　完全主義→向上心が高い　　劣等感→相手の優れたところを学ぶ　　　優越感→さらに自分を高める


　　　　　●家族の一見否定的な出来事を肯定的に，意味付けていきます。（ポジテｲブ・コノテイション）　　　　　　　

　　　　　　　＊例；子供の不登校で良かったことは？

　　　　　　　　　　①夫婦の会話が増えた　　②お父さんが早 く帰ってくるようになった　③離婚話がやむやになった。

　　　　　　　　＊例；お母さんが風邪をひいて，家事が出来なくて，良かったことは？。

　　　　　　　　　　①お母さんの有難さが分かった，　　　②父親と子供達が手分けして協力し，絆が深くなった　③父親が母親に優しくなった　

　　　　　　　　　　　　④出前を頼んだり色々ごちそうだった。　　　　　　

　　　　　　★　こうやって　続けていくと，いつの間にか，スムースにお互いが会話していることに気がついていきます。

　　　　　　今まで，お互いに善意や，思いやりの気持ちがあってもタいイミングが合わなかったり，不用意な言い方で

　　　　　誤解させていたことに気づいてきます。

　　　　　病気や，悩み治療をきっかけに，互いの関係が良くなり，家族全体がパワーアップされていきます。
　　　　　　　
　　　　★問題のご本人が出なくても大丈夫です。他の家族が，それぞれに参加がされても出来ます

　　　　　職場の上司，部下との人間関係，友人，グループ，との関わり方など，相互関係をみて，コミュニケーションが

　　　　　楽でスムースになるように，一緒に作戦を考えます。　
　
　　　　　　　　　　　★私はカウンセリングの中でも，家族療法の手法も用いてやっています